Gelişim

Why you shouldn’t sleep late

Sleep is an essential physiological need that plays a crucial role in maintaining optimal health and well-being, especially during the developmental years of adolescence and young adulthood. Adequate sleep has been consistently linked to improved cognitive function, memory consolidation, attention, and overall academic performance. However, due to various reasons such as social activities, electronic device […]

Şaka Yapmak Bir Beceridir

Gülmek için en iyi ilaçtır derler, bu konuda haksız da değiller: Gülmek immun sisteminizi güçlendirirken, motivasyonunuzu arttırır, iyileştirir, fiziksel veya psikolojik acının etkisini hafifletir, kabullenmeyi kolaylaştırır, öfkeyi azaltır. Eğer bizimki gibi, gülmenin insanın toplumsal ilişkilerdeki ağırlığını azalttığını düşünen toplumsal bir bakış açısından geliyorsanız, düzenli gülen bir insanın toplumca dışlandığını sanabilirsiniz. Ancak araştırmalar gösteriyor ki, gülen […]

Kendini Sabote Etmek – Oyalanma

Bir eğitimci ve danışman olarak hem yetişkinlerde hem de ergenlerde gözlediğimiz en bilinen “kendini sabote etme” yöntemi “oyalanma” veya “öteleme” davranışıdır. Burada tırnak içinde bahsettiğimiz durum, hayatın akışı içinde karşılaştığımız yeni durumlar nedeniyle planlarımızı gözden geçirmek, atılması gereken adımların önceliğinin değişmesi nedeniyle başka bir zamana bırakmak değil. Üzerinde konuşmak istediğimiz ve insanın kendi kendisine zarar […]

Öğrenci Koçluğu

Türk Dil Kurumu’na göre koç “Kişilerin liderlik veya yöneticilik özelliklerini, becerilerini geliştirmeye yönelik, belli bir amacı hedefleyerek daha etkili sonuçlara ulaşmasını sağlamak için çalışan kimse” olarak tanımlanmaktadır. Dünyada genellikle “öğrenci koçluğu” olarak tanımlanmış net bir koçluk bulunmasa da öğrenci koçluğunu yukarıda bahsettiğimiz tanımdaki çabayı bir kişinin akademik hayatına yönelik özelleşmiş koçluk olarak tanımlayabiliriz. Öğrenci koçunun […]

Neden sadece akademik başarı yeterli değil?

Bir liseye, bir üniversiteye veya bir iş yerine başvuru yaptığınızda ilk bakılacak olan kağıt üzerinde ‘kim’ olduğunuzdur. Akademik başarı göstergeleri olan hangi okuldan geldiğiniz, not ortalamanız, aldığınız sertifikalar, diplomalar gibi niceliksel değerlerle üzerinden CV’niz diğerlerinden ayrılır ve aday olarak seçilirsiniz. Buradan sonrası ise gerçekte ‘kim’ olduğunuzla ilgilidir. Bir mülakata girdiğinizde genellikle 5. dakikada karşı tarafta […]

Ergenin ebeveynlerine öneriler

Ergenlik çağında çocuğu olan ebeveynler; bu yazı sizler için. Öncelikle derin bir nefes alın, hep böyle kalmayacak… Evet dünkü dizinizin dibinden ayrılmayan, ne derseniz hayranlıkla dinleyen ve size sürekli sarılmak isteyen küçük bebeğiniz biraz değişti. Kendi kimliğini oluşturmak, varlığını ortaya koymak için savaş veriyor. Savaşı herkese ve her şeye karşı şu anda, size bile! Yaşam […]

Scroll to top